5.2 km | 00:29:09 | 05:36/km日期: 2021-02-18 16:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
20.58 km mizuno J1GC161202 WAVE PARADOX 3(黑X銀) 累積 :
504.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'33" | 00:11'20" |
3 | 05'40" | 00:17'00" |
4 | 05'36" | 00:22'36" |
5 | 05'29" | 00:28'05" |
5.2 | 05'24" | 00:29'11" |