方格子 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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6.0 km | 00:35:35 | 05:55/km

日期: 2021-02-19 19:08 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'00" / 06'11" / 05'55" / 05'48" / 05'43" / 05'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'11")

06'11" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'05")

05'54" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'54")

05'48" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'37")

05'43"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 152.32 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋黑累積 : 1043.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃可晨, Ci-Hong Lian 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'11"	00:12'11"
3	05'55"	00:18'06"
4	05'48"	00:23'54"
5	05'43"	00:29'37"
6	05'55"	00:35'32"
6.0	04'44"	00:35'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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