12.3 km | 01:36:57 | 07:53/km日期: 2015-01-05 16:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1687 Cal
Pace: 07'25" / 07'51" / 07'45" / 07'42" / 09'28" / 06'46" / 06'59" / 07'05" / 08'10" / 07'27" / 09'20" / 08'28" / 09'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'51" | 00:15'16" |
| 3 | 07'45" | 00:23'01" |
| 4 | 07'42" | 00:30'43" |
| 5 | 09'28" | 00:40'11" |
| 6 | 06'46" | 00:46'57" |
| 7 | 06'59" | 00:53'56" |
| 8 | 07'05" | 01:01'01" |
| 9 | 08'10" | 01:09'11" |
| 10 | 07'27" | 01:16'38" |
| 11 | 09'20" | 01:25'58" |
| 12 | 08'28" | 01:34'26" |
| 12.3 | 09'00" | 01:36'57" |
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