12.1 km | 01:30:15 | 07:28/km日期: 2014-10-21 16:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1550 Cal
Pace: 09'49" / 07'09" / 06'50" / 07'48" / 09'05" / 06'54" / 07'32" / 06'16" / 07'36" / 07'09" / 07'20" / 06'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 358 / 358 |
| 2 | | 07'26" | 11682 / 12040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'09" | 00:16'58" |
| 3 | 06'50" | 00:23'48" |
| 4 | 07'48" | 00:31'36" |
| 5 | 09'05" | 00:40'41" |
| 6 | 06'54" | 00:47'35" |
| 7 | 07'32" | 00:55'07" |
| 8 | 06'16" | 01:01'23" |
| 9 | 07'36" | 01:08'59" |
| 10 | 07'09" | 01:16'08" |
| 11 | 07'20" | 01:23'28" |
| 12 | 06'15" | 01:29'43" |
| 12.1 | 06'18" | 01:30'15" |
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