10.9 km | 01:15:32 | 06:55/km日期: 2015-01-14 19:39 - 總爬升: 376 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 07'50" / 08'28" / 05'27" / 05'36" / 06'12" / 08'53" / 08'36" / 06'42" / 06'17" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+03'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'11") | 912 / 10912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
197.86 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
656.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'50" | 00:14'14" |
| 3 | 08'28" | 00:22'42" |
| 4 | 05'27" | 00:28'09" |
| 5 | 05'36" | 00:33'45" |
| 6 | 06'12" | 00:39'57" |
| 7 | 08'53" | 00:48'50" |
| 8 | 08'36" | 00:57'26" |
| 9 | 06'42" | 01:04'08" |
| 10 | 06'17" | 01:10'25" |
| 10.9 | 05'36" | 01:15'32" |
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