4.1 km | 00:41:26 | 10:11/km日期: 2021-02-17 23:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'09" / 09'42" / 11'47" / 09'45" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+00'59") | 548 / 2548 |
4 | | 13'40" (+04'23") | 449 / 2997 |
5 | | 09'43" (+00'26") | 1000 / 3997 |
6 | | 13'40" (+04'23") | 70 / 4067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 09'42" | 00:18'51" |
3 | 11'47" | 00:30'38" |
4 | 09'45" | 00:40'23" |
4.1 | 16'03" | 00:41'28" |