阿波（波叔） 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

8.5 km | 00:50:32 | 05:56/km

日期: 2015-01-14 18:39 - 地點: 柴山團練 - 天氣: 涼 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 08'32" / 05'30" / 06'22" / 06'24" / 05'02" / 05'42" / 06'33" / 05'43" / 01'28" /

凱仔第一次跟我們團練.

1月累積里程 : 186.48 km

美津濃 WAVE EKIDEN9 UIGD 142354 累積 : 457.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

ＨＪ, Ling 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	05'30"	00:14'02"
3	06'22"	00:20'24"
4	06'24"	00:26'48"
5	05'02"	00:31'50"
6	05'42"	00:37'32"
7	06'33"	00:44'05"
8	05'43"	00:49'48"
8.5	01'28"	00:50'32"

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