何昭穆 2015/01/13 訓練日誌

何昭穆高雄
ID 3724

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何昭穆

10.0 km | 01:05:04 | 06:28/km

日期: 2015-01-13 21:39 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'16" / 06'16" / 06'24" / 06'32" / 06'28" / 06'12" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:04'53"

(01:04'53")

06'28"

10033 / 10033

00'11"

(01:05'04")

12'13" (+05'45")

15 / 10048

1月累積里程 : 113.16 km

Mizuno Rider 17 累積 : 864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 施佩君和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'44"	00:13'04"
3	06'36"	00:19'40"
4	06'40"	00:26'20"
5	06'16"	00:32'36"
6	06'16"	00:38'52"
7	06'24"	00:45'16"
8	06'32"	00:51'48"
9	06'28"	00:58'16"
10	06'12"	01:04'28"
10.0	05'33"	01:04'44"

朋友動態

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