5.0 km | 00:33:06 | 06:34/km日期: 2021-02-17 20:02 - 地點: 華泰 - 天氣: 有點冷+風大 - 平均心率: 133 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5734 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'51" / 06'38" / 06'56" / 06'18" / 06'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'42") | 1006 / 1006 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'38" (+00'31") | 1007 / 2013 | 169 / 89 |
| 3 | | 06'53" (+00'46") | 1006 / 3019 | 176 / 82 |
| 4 | | 06'16" (+00'09") | 1007 / 4027 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'07" | 1003 / 5031 | 176 / 92 |
隨心跑
休息了整整2天
右腳比之前還要痛
每踏出一步
就痛一下
真糟糕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.89 km 
ZEPRO雲豹2 柏油路專用跑鞋 累積 :
1824.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'38" | 00:13'29" |
| 3 | 06'56" | 00:20'25" |
| 4 | 06'18" | 00:26'43" |
| 5 | 06'13" | 00:32'56" |
| 5.0 | 05'20" | 00:33'06" |
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