楊小蕙 2021/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊小蕙新北市
ID 303673

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5.7 km | 00:46:52 | 08:10/km

日期: 2021-02-20 07:06 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 08'04" / 08'44" / 08'11" / 09'00" / 15'55" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'04"

1000 / 1000

2

08'44"

(16'48")

08'44" (+00'40")

1000 / 2000

3

08'10"

(24'58")

08'10" (+00'06")

1000 / 3000

4

09'00"

(33'59")

09'00" (+00'56")

1000 / 4000

5

08'11"

(42'10")

08'11" (+00'07")

1000 / 5000

6

04'42"

(46'52")

06'23"

735 / 5735

2月累積里程 : 59.75 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

柯宏昇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'44"	00:16'48"
3	08'11"	00:24'59"
4	09'00"	00:33'59"
5	15'55"	00:49'54"
5.7	06'23"	00:54'36"

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