8.9 km | 00:57:30 | 06:28/km日期: 2021-02-13 08:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'16" / 06'16" / 06'34" / 06'48" / 06'52" / 06'24" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" | 885 / 8885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.55 km ZEPRO 小黑夜 累積 :
280.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'25" | 00:12'55" |
3 | 06'16" | 00:19'11" |
4 | 06'16" | 00:25'27" |
5 | 06'34" | 00:32'01" |
6 | 06'48" | 00:38'49" |
7 | 06'52" | 00:45'41" |
8 | 06'24" | 00:52'05" |
8.9 | 06'08" | 00:57'31" |