6.0 km | 00:32:35 | 05:24/km日期: 2021-02-17 06:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'29" / 05'21" / 05'22" / 05'20" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.40 km adidas adizero boston 7 累積 :
5613.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'24" | 00:10'56" |
3 | 05'29" | 00:16'25" |
4 | 05'21" | 00:21'46" |
5 | 05'22" | 00:27'08" |
6 | 05'20" | 00:32'28" |
6.0 | 05'13" | 00:32'35" |