Simon Chen 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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29.4 km | 03:21:47 | 06:51/km

日期: 2021-02-15 05:13 - 卡路里: 2251 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'47" / 06'28" / 06'30" / 05'54" / 07'36" / 06'26" / 05'59" / 06'36" / 05'50" / 06'26" / 05'53" / 06'12" / 06'14" / 06'14" / 06'31" / 07'26" / 06'17" / 06'46" / 08'30" / 07'02" / 07'33" / 06'08" / 07'01" / 07'19" / 07'16" / 07'59" / 07'19" / 08'50" / 07'04" / 10'58" /

基本訓練

2月累積里程 : 39.47 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 836.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳俊勳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'28"	00:12'15"
3	06'30"	00:18'45"
4	05'54"	00:24'39"
5	07'36"	00:32'15"
6	06'26"	00:38'41"
7	05'59"	00:44'40"
8	06'36"	00:51'16"
9	05'50"	00:57'06"
10	06'26"	01:03'32"
11	05'53"	01:09'25"
12	06'12"	01:15'37"
13	06'14"	01:21'51"
14	06'14"	01:28'05"
15	06'31"	01:34'36"
16	07'26"	01:42'02"
17	06'17"	01:48'19"
18	06'46"	01:55'05"
19	08'30"	02:03'35"
20	07'02"	02:10'37"
21	07'33"	02:18'10"
22	06'08"	02:24'18"
23	07'01"	02:31'19"
24	07'19"	02:38'38"
25	07'16"	02:45'54"
26	07'59"	02:53'53"
27	07'19"	03:01'12"
28	08'50"	03:10'02"
29	07'04"	03:17'06"
29.5	09'52"	03:21'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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