🐖超馬寶寶🐖 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

127 位追隨者

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🐖超馬寶寶🐖

16.0 km | 01:13:05 | 04:33/km

日期: 2015-01-10 07:23 - 地點: 板橋體育場 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 05'00" / 05'01" / 04'27" / 04'08" / 03'52" / 04'37" / 04'32" / 04'22" / 04'32" / 04'41" / 04'35" / 04'29" / 04'29" / 04'21" / 04'22" / 04'50" / 87'02" /

好希望再快一點

1月累積里程 : 241.27 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1647.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Glenlin, Jt Yang 和其他 6 人說推

·

再快阿塗就追不上你了

2015-01-12 12:02 ·

🐖超馬寶寶🐖 塗教練一直是我追逐的目標,沒有他在前面我也快不了

2015-01-12 12:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'01"	00:10'01"
3	04'27"	00:14'28"
4	04'08"	00:18'36"
5	03'52"	00:22'28"
6	04'37"	00:27'05"
7	04'32"	00:31'37"
8	04'22"	00:35'59"
9	04'32"	00:40'31"
10	04'41"	00:45'12"
11	04'35"	00:49'47"
12	04'29"	00:54'16"
13	04'29"	00:58'45"
14	04'21"	01:03'06"
15	04'22"	01:07'28"
16	04'50"	01:12'18"
16.0	87'02"	01:13'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km