13.5 km | 01:17:34 | 05:44/km日期: 2021-02-07 09:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1033 Cal - 總步數: 14400 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 05'29" / 05'38" / 05'38" / 05'44" / 05'47" / 05'37" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'02") | 2500 / 2500 | 183 / 94 |
2 | | 05'44" (+00'01") | 2500 / 5001 | 184 / 94 |
3 | | 05'44" (+00'01") | 2501 / 7502 | 185 / 93 |
4 | | 05'49" (+00'06") | 2502 / 10005 | 186 / 92 |
5 | | 05'43" | 2500 / 12505 | 186 / 93 |
6 | | 05'32" | 1004 / 13509 | 188 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.03 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'39" | 00:11'25" |
3 | 05'45" | 00:17'10" |
4 | 05'45" | 00:22'55" |
5 | 05'29" | 00:28'24" |
6 | 05'38" | 00:34'02" |
7 | 05'38" | 00:39'40" |
8 | 05'44" | 00:45'24" |
9 | 05'47" | 00:51'11" |
10 | 05'37" | 00:56'48" |
11 | 05'41" | 01:02'29" |
12 | 05'37" | 01:08'06" |
13 | 05'37" | 01:13'43" |
13.5 | 07'33" | 01:17'34" |