10.1 km | 01:00:40 | 05:58/km日期: 2021-02-09 06:22 - 地點: 苗栗市河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'01" / 05'53" / 05'44" / 06'01" / 07'40" / 05'32" / 05'53" / 06'08" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'01") | 1002 / 1002 | 138 / 119 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1002 / 2004 | 158 / 113 |
| 3 | | 05'00" | 1003 / 3007 | 147 / 135 |
| 4 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 4008 | 109 / 152 |
| 5 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 5009 | 88 / 196 |
| 6 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 6009 | 93 / 175 |
| 7 | | 07'40" (+02'40") | 1000 / 7009 | 101 / 128 |
| 8 | | 05'32" (+00'32") | 1003 / 8013 | 112 / 159 |
| 9 | | 05'56" (+00'56") | 1002 / 9015 | 118 / 141 |
| 10 | | 06'11" (+01'11") | 1001 / 10016 | 126 / 128 |
| 11 | | 05'52" (+00'52") | 127 / 10144 | 106 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.78 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
870.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'01" | 00:16'32" |
| 4 | 05'53" | 00:22'25" |
| 5 | 05'44" | 00:28'09" |
| 6 | 06'01" | 00:34'10" |
| 7 | 07'40" | 00:41'50" |
| 8 | 05'32" | 00:47'22" |
| 9 | 05'53" | 00:53'15" |
| 10 | 06'08" | 00:59'23" |
| 10.1 | 08'51" | 01:00'40" |
ricky tseng 說推
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