4.4 km | 00:24:53 | 05:36/km日期: 2021-02-03 17:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 3812 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'04" / 05'53" / 06'02" / 05'53" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:59'02" (+55'27") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 03'53" (+00'18") | 403 / 403 | 187 / 137 |
| 3 | | 09'44" (+06'09") | 171 / 574 | 123 / 83 |
| 4 | | 03'54" (+00'19") | 400 / 975 | 187 / 136 |
| 5 | | 10'16" (+06'41") | 162 / 1137 | 122 / 79 |
| 6 | | 03'57" (+00'22") | 403 / 1541 | 190 / 132 |
| 7 | | 10'17" (+06'42") | 161 / 1703 | 121 / 80 |
| 8 | | 03'53" (+00'18") | 403 / 2106 | 187 / 137 |
| 9 | | 10'53" (+07'18") | 153 / 2259 | 109 / 84 |
| 10 | | 03'55" (+00'20") | 402 / 2662 | 186 / 136 |
| 11 | | 10'17" (+06'42") | 162 / 2824 | 129 / 75 |
| 12 | | 03'51" (+00'16") | 401 / 3225 | 187 / 138 |
| 13 | | 10'09" (+06'34") | 164 / 3389 | 109 / 90 |
| 14 | | 03'48" (+00'13") | 403 / 3792 | 187 / 139 |
| 15 | | 10'15" (+06'40") | 162 / 3955 | 114 / 85 |
| 16 | | 03'35" | 404 / 4359 | 191 / 145 |
| 17 | | 08'33" (+04'58") | 72 / 4431 | 123 / 94 |
| 18 | | 12'49" (+09'14") | 3 / 4435 | 120 / 65 |
| 19 | | 13'53" (+10'18") | 1 / 4436 | 240 / 29 |
| 20 | | 15'09" (+11'34") | 1 / 4437 | 240 / 27 |
| 21 | | 12'49" (+09'14") | 1 / 4438 | 120 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.68 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'53" | 00:10'57" |
| 3 | 06'02" | 00:16'59" |
| 4 | 05'53" | 00:22'52" |
| 4.4 | 04'35" | 00:24'53" |
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