9.1 km | 00:55:59 | 06:10/km日期: 2021-02-05 16:47 - 地點: 馬家庄 - 平均心率: 165 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 9696 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'48" / 06'46" / 06'56" / 05'57" / 05'24" / 06'55" / 06'09" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'24") | 1001 / 1001 | 176 / 98 |
2 | | 05'37" (+00'16") | 1001 / 2002 | 188 / 94 |
3 | | 05'49" (+00'28") | 1002 / 3005 | 182 / 94 |
4 | | 06'45" (+01'24") | 1002 / 4008 | 173 / 84 |
5 | | 07'01" (+01'40") | 1001 / 5009 | 167 / 85 |
6 | | 05'57" (+00'36") | 1002 / 6011 | 169 / 99 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7012 | 174 / 106 |
8 | | 06'59" (+01'38") | 1000 / 8012 | 161 / 88 |
9 | | 06'12" (+00'51") | 1001 / 9013 | 169 / 94 |
10 | | 06'35" (+01'14") | 58 / 9071 | 151 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.16 km mizuno 型號 累積 :
1594.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'37" | 00:11'23" |
3 | 05'48" | 00:17'11" |
4 | 06'46" | 00:23'57" |
5 | 06'56" | 00:30'53" |
6 | 05'57" | 00:36'50" |
7 | 05'24" | 00:42'14" |
8 | 06'55" | 00:49'09" |
9 | 06'09" | 00:55'18" |
9.1 | 09'26" | 00:55'59" |