GUGELHUPF 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.7 km | 00:48:15 | 05:30/km

日期: 2015-01-10 20:58 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8204 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 05'17" / 05'23" / 05'36" / 05'28" / 05'49" / 05'43" / 05'30" / 05'28" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'24"

(09'24")

05'21"

1752 / 1752

167 / 111

2

38'51"

(48'15")

05'33" (+00'12")

6996 / 8748

170 / 105

1月累積里程 : 157.40 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 888.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳百龍, 汪道遠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'23"	00:10'40"
3	05'36"	00:16'16"
4	05'28"	00:21'44"
5	05'49"	00:27'33"
6	05'43"	00:33'16"
7	05'30"	00:38'46"
8	05'28"	00:44'14"
8.7	05'21"	00:48'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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