Dickson Yip 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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5.8 km | 00:37:47 | 06:30/km

日期: 2015-01-06 18:16 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'26" / 06'35" / 10'41" / 05'35" / 06'12" / 02'52" /

基本訓練

1月累積里程 : 106.31 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 458.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

~Roy~, Joe Lam 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'35"	00:13'01"
3	10'41"	00:23'42"
4	05'35"	00:29'17"
5	06'12"	00:35'29"
5.3	07'36"	00:37'47"

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