6.4 km | 00:31:01 | 04:52/km日期: 2021-02-02 06:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 06'09" / 04'42" / 05'18" / 10'51" / 04'58" / 19'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'35") | 352 / 6352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'09" | 00:11'45" |
3 | 04'42" | 00:16'27" |
4 | 05'18" | 00:21'45" |
5 | 10'51" | 00:32'36" |
6 | 04'58" | 00:37'34" |
6.4 | 19'49" | 00:44'33" |