8.2 km | 00:59:42 | 07:16/km日期: 2021-02-01 05:44 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'49" / 07'16" / 07'01" / 07'11" / 07'09" / 08'39" / 06'57" / 06'47" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'10" (+01'23") | 207 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.70 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'16" | 00:14'05" |
3 | 07'01" | 00:21'06" |
4 | 07'11" | 00:28'17" |
5 | 07'09" | 00:35'26" |
6 | 08'39" | 00:44'05" |
7 | 06'57" | 00:51'02" |
8 | 06'47" | 00:57'49" |
8.2 | 08'06" | 00:59'30" |