3.2 km | 01:08:46 | 21:23/km日期: 2021-01-31 05:46 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 17'53" / 21'16" / 20'49" / 39'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'15" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'49" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'28" (+21'18") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'53" | 00:17'53" |
| 2 | 21'16" | 00:39'09" |
| 3 | 20'49" | 00:59'58" |
| 3.2 | 39'29" | 01:08'29" |
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