poyu 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
ID 179522

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4.9 km | 00:30:58 | 06:15/km

日期: 2015-01-06 19:16 - 卡路里: 3161 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 05'52" / 06'18" / 06'31" / 06'25" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

05'34"

887 / 887

2

06'24"

(11'21")

06'22" (+00'48")

1003 / 1890

3

06'30"

(17'51")

06'27" (+00'53")

1005 / 2895

4

06'29"

(24'20")

06'30" (+00'56")

996 / 3891

5

06'13"

(30'33")

06'09" (+00'35")

1010 / 4902

6

00'25"

(30'58")

09'31" (+03'57")

43 / 4946

1月累積里程 : 107.08 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和郭錦文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'18"	00:12'10"
3	06'31"	00:18'41"
4	06'25"	00:25'06"
4.9	06'12"	00:30'58"

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