4.0 km | 00:17:13 | 04:17/km日期: 2021-01-30 08:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'12" / 04'25" / 04'15" / 04'46" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'36") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'25" | 00:08'37" |
| 3 | 04'15" | 00:12'52" |
| 4 | 04'46" | 00:17'38" |
| 4.0 | 06'46" | 00:17'42" |
留言 
