Vince Liao 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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2.2 km | 00:17:31 | 07:59/km

日期: 2013-04-07 17:41 - 地點: 詩聰茶園~甲子園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 08'03" / 07'59" / 07'45" /

陪小孩從師聰茶園跑到甲子園用餐

4月累積里程 : 200.14 km

SKECHERS GoRun 2 累積 : 733.1 km

M1 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李欣治和其他 1 人說推

·

廖錫斌吃飯不忘運動！

2013-04-15 08:37 ·

1 個人推

Vince Liao 呵呵~沿途一直鼓勵品瑜~跑贏哥哥~哥哥快追上來了~品瑜就跑進8分速了

2013-04-16 10:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'59"	00:16'02"
2.2	07'44"	00:17'31"

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