Steven Chou 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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15.8 km | 01:30:27 | 05:43/km

日期: 2015-01-14 18:25 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 05'26" / 06'27" / 07'07" / 05'03" / 04'52" / 05'45" / 05'34" / 05'41" / 05'32" / 05'31" / 05'49" / 06'13" / 05'54" / 05'41" / 05'19" / 05'50" /

太久沒跑了拉,懶到一個不行

1月累積里程 : 152.69 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jiunshian, 梅玉和其他 14 人說推

·

吉哥水啦

2015-01-14 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'27"	00:11'53"
3	07'07"	00:19'00"
4	05'03"	00:24'03"
5	04'52"	00:28'55"
6	05'45"	00:34'40"
7	05'34"	00:40'14"
8	05'41"	00:45'55"
9	05'32"	00:51'27"
10	05'31"	00:56'58"
11	05'49"	01:02'47"
12	06'13"	01:09'00"
13	05'54"	01:14'54"
14	05'41"	01:20'35"
15	05'19"	01:25'54"
15.8	05'50"	01:30'27"

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