佳誼 2021/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 2809

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3.0 km | 00:19:39 | 06:30/km

日期: 2021-01-27 08:43 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'04" / 06'45" / 05'44" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'48")

06'45" (+01'02")

1000 / 2000

3

05'43"

(19'31")

05'43"

1000 / 3000

4

00'07"

(19'39")

05'53" (+00'10")

20 / 3020

1月累積里程 : 229.70 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1363.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Fred, 林義勳和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'45"	00:13'49"
3	05'44"	00:19'33"
3.0	05'34"	00:19'40"

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成績 : 04:39:10

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