7.1 km | 00:47:08 | 06:37/km日期: 2020-09-29 19:29 - 總爬升: 484 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'01" / 05'24" / 3451'52" / 06'03" / 07'41" / 07'19" / 06'59" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'01") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'24" | 00:11'25" |
| 3 | 3451'52" | 57:43'17" |
| 4 | 06'03" | 57:49'20" |
| 5 | 07'41" | 57:57'01" |
| 6 | 07'19" | 58:04'20" |
| 7 | 06'59" | 58:11'19" |
| 7.1 | 06'51" | 58:12'08" |
留言 
展開計圈分析
