劉哲宏 2021/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉哲宏宜蘭
ID 64225

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0.3 km | 00:00:54 | 02:55/km

日期: 2021-01-26 16:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 9 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 02'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 254.79 km

美津濃 MIZUNO 26 累積 : 24576.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳意馨, 阿銘和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	02'55"	00:00'54"

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