邱森森 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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13.0 km | 01:27:04 | 06:40/km

日期: 2015-01-09 20:39 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'14" / 06'13" / 06'19" / 06'36" / 06'37" / 06'34" / 06'51" / 07'10" / 07'00" / 06'48" / 07'20" / 06'26" / 06'41" / 07'52" /

基本訓練

1月累積里程 : 130.31 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

如意, Jhenli Wu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'13"	00:12'27"
3	06'19"	00:18'46"
4	06'36"	00:25'22"
5	06'37"	00:31'59"
6	06'34"	00:38'33"
7	06'51"	00:45'24"
8	07'10"	00:52'34"
9	07'00"	00:59'34"
10	06'48"	01:06'22"
11	07'20"	01:13'42"
12	06'26"	01:20'08"
13	06'41"	01:26'49"
13.0	06'51"	01:27'06"

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朋友動態

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