15.0 km | 01:25:47 | 05:42/km日期: 2021-01-30 18:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 06'13" / 06'16" / 05'58" / 06'04" / 06'01" / 05'58" / 06'08" / 06'04" / 05'27" / 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'05" / 05'15" / 05'09" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.66 km 天生 赤腳 累積 :
3091.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'16" | 00:12'29" |
3 | 05'58" | 00:18'27" |
4 | 06'04" | 00:24'31" |
5 | 06'01" | 00:30'32" |
6 | 05'58" | 00:36'30" |
7 | 06'08" | 00:42'38" |
8 | 06'04" | 00:48'42" |
9 | 05'27" | 00:54'09" |
10 | 05'24" | 00:59'33" |
11 | 05'19" | 01:04'52" |
12 | 05'18" | 01:10'10" |
13 | 05'05" | 01:15'15" |
14 | 05'15" | 01:20'30" |
15 | 05'09" | 01:25'39" |
15.0 | 06'58" | 01:25'47" |