< 上一篇 | 下一篇 > |
21.5 km | 01:35:24 | 04:26/km 日期: 2021-01-24 05:44 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1392 Cal Pace: 05'29" / 05'02" / 05'03" / 04'33" / 04'29" / 04'26" / 04'21" / 04'23" / 04'33" / 04'23" / 04'30" / 04'18" / 04'22" / 04'17" / 04'12" / 04'17" / 04'23" / 04'10" / 04'10" / 03'58" / 04'08" / 04'06" / 自己練跑都在舒適圈很容易怠惰,還是要跟人練跑才會逼死自己,原本以為是Pace4:40跑,結果變4:20,肥宅我跟12K就爆了,完全看不到前面車尾燈,尚須努力啊。 1月累積里程 : 202.14 km Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km GPX 上傳 | 3 years ago · 留言
|