8.0 km | 01:02:18 | 07:44/km日期: 2021-02-07 18:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'37" / 06'26" / 07'22" / 06'55" / 07'10" / 10'33" / 09'52" / 07'06" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+04'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+03'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'41") | 41 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'26" | 00:13'03" |
3 | 07'22" | 00:20'25" |
4 | 06'55" | 00:27'20" |
5 | 07'10" | 00:34'30" |
6 | 10'33" | 00:45'03" |
7 | 09'52" | 00:54'55" |
8 | 07'06" | 01:02'01" |
8.0 | 07'13" | 01:02'19" |