6.6 km | 00:30:06 | 04:33/km日期: 2021-01-26 21:10 - 平均心率: 177 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 5514 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 04'47" / 04'38" / 04'29" / 04'27" / 04'31" / 04'25" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'18") | 1003 / 1003 | 172 / 121 |
2 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 2003 | 178 / 119 |
3 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 3003 | 183 / 119 |
4 | | 04'28" | 1001 / 4005 | 185 / 120 |
5 | | 04'32" (+00'04") | 1003 / 5009 | 187 / 117 |
6 | | 04'30" (+00'02") | 1003 / 6012 | 189 / 117 |
7 | | 04'17" | 586 / 6599 | 189 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.83 km adidas B44750 累積 :
941.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'38" | 00:09'25" |
3 | 04'29" | 00:13'54" |
4 | 04'27" | 00:18'21" |
5 | 04'31" | 00:22'52" |
6 | 04'25" | 00:27'17" |
6.6 | 04'41" | 00:30'06" |