7.2 km | 00:54:57 | 07:36/km日期: 2020-11-24 15:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'59" / 07'35" / 07'39" / 07'23" / 08'07" / 07'10" / 07'06" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+04'08") | 217 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'35" | 00:14'34" |
| 3 | 07'39" | 00:22'13" |
| 4 | 07'23" | 00:29'36" |
| 5 | 08'07" | 00:37'43" |
| 6 | 07'10" | 00:44'53" |
| 7 | 07'06" | 00:51'59" |
| 7.2 | 11'12" | 00:54'25" |
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