Oliver Shen 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Shen 東京
ID 80505

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8.2 km | 00:50:05 | 06:06/km

日期: 2015-01-04 16:09 - 地點: 大稻埕河濱沿岸 - 天氣: 剛好 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'55" / 06'25" / 06'14" / 06'15" / 06'01" / 05'53" / 05'45" / 05'34" / 05'31" /

慢慢跑。

1月累積里程 : 247.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊本, 藍銘洋(汝南) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'25"	00:13'20"
3	06'14"	00:19'34"
4	06'15"	00:25'49"
5	06'01"	00:31'50"
6	05'53"	00:37'43"
7	05'45"	00:43'28"
8	05'34"	00:49'02"
8.2	05'31"	00:50'05"

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成績 : 04:39:10

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