MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
王仕賢
台南
ID 525769
29 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
王仕賢
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
06:40:09
|
09:29/km
|
第20馬
溜須拍馬-週末賽上午場
官方成績
日期
2021-01-30
成績
06:40:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'30")
00:45'30" (+02'18")
01:28'42"
10 km
(01:28'42")
00:43'12"
15 km
(02:17'57")
00:49'15" (+06'03")
01:41'48" (+13'06")
20 km
(03:10'30")
00:52'33" (+09'21")
25 km
(03:57'48")
00:47'18" (+04'06")
01:39'21" (+10'39")
30 km
(04:49'51")
00:52'03" (+08'51")
35 km
(05:35'19")
00:45'28" (+02'16")
01:31'20" (+02'38")
40 km
(06:21'11")
00:45'52" (+02'40")
Finish
(06:40:09)
日期:
2021-01-30 05:00
-
平均心率:
132
-
卡路里:
2571 Cal
-
平均步頻:
148
-
溫度:
13°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
普通(46)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'16"
(07'16")
07'16"
1000 / 1000
2
08'50"
(16'06")
08'50" (+01'34")
1000 / 2000
3
09'44"
(25'51")
09'44" (+02'28")
1000 / 3000
4
08'19"
(34'10")
08'19" (+01'03")
1000 / 4000
5
11'20"
(45'31")
11'20" (+04'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'01"
(53'32")
08'01" (+00'45")
1000 / 6000
7
08'01"
(01:01'34")
08'01" (+00'45")
1000 / 7000
8
09'10"
(01:10'45")
09'10" (+01'54")
1000 / 8000
9
10'09"
(01:20'54")
10'09" (+02'53")
1000 / 9000
10
07'48"
(01:28'43")
07'48" (+00'32")
1000 / 10000
11
10'01"
(01:38'44")
10'01" (+02'45")
1000 / 11000
12
10'14"
(01:48'59")
10'14" (+02'58")
1000 / 12000
13
10'46"
(01:59'45")
10'46" (+03'30")
1000 / 13000
14
08'32"
(02:08'17")
08'32" (+01'16")
1000 / 14000
15
09'40"
(02:17'57")
09'40" (+02'24")
1000 / 15000
16
09'20"
(02:27'17")
09'20" (+02'04")
1000 / 16000
17
14'09"
(02:41'27")
14'09" (+06'53")
1000 / 17000
18
09'25"
(02:50'52")
09'25" (+02'09")
1000 / 18000
19
10'05"
(03:00'58")
10'05" (+02'49")
1000 / 19000
20
09'31"
(03:10'30")
09'31" (+02'15")
1000 / 20000
21
09'04"
(03:19'34")
09'04" (+01'48")
1000 / 21000
22
10'33"
(03:30'08")
10'33" (+03'17")
1000 / 22000
23
09'11"
(03:39'19")
09'11" (+01'55")
1000 / 23000
24
09'26"
(03:48'45")
09'26" (+02'10")
1000 / 24000
25
09'03"
(03:57'48")
09'03" (+01'47")
1000 / 25000
26
10'55"
(04:08'44")
10'55" (+03'39")
1000 / 26000
27
09'38"
(04:18'23")
09'38" (+02'22")
1000 / 27000
28
09'00"
(04:27'23")
09'00" (+01'44")
1000 / 28000
29
08'49"
(04:36'12")
08'49" (+01'33")
1000 / 29000
30
13'38"
(04:49'51")
13'38" (+06'22")
1000 / 30000
31
08'17"
(04:58'08")
08'17" (+01'01")
1000 / 31000
32
08'27"
(05:06'35")
08'27" (+01'11")
1000 / 32000
33
08'49"
(05:15'25")
08'49" (+01'33")
1000 / 33000
34
10'52"
(05:26'18")
10'52" (+03'36")
1000 / 34000
35
09'01"
(05:35'19")
09'01" (+01'45")
1000 / 35000
36
08'57"
(05:44'16")
08'57" (+01'41")
1000 / 36000
37
09'13"
(05:53'29")
09'13" (+01'57")
1000 / 37000
38
10'30"
(06:04'00")
10'30" (+03'14")
1000 / 38000
39
08'57"
(06:12'57")
08'57" (+01'41")
1000 / 39000
40
08'13"
(06:21'11")
08'13" (+00'57")
1000 / 40000
41
08'24"
(06:29'36")
08'24" (+01'08")
1000 / 41000
42
08'08"
(06:37'44")
08'08" (+00'52")
1000 / 42000
43
02'24"
(06:40'09")
08'06" (+00'50")
297 / 42297
賽後評分:
good
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
100~122
65~79%
2:M馬拉松配速區
122~137
79~89%
3:T乳酸耐力區
137~142
89~92%
4:A無氧耐力區
142~151
92~97.5%
5:I最大耗氧區
151~155
97.5~100%
最大心率為155
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
506.62 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
·
留言
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
08'50"
00:16'06"
3
09'45"
00:25'51"
4
08'19"
00:34'10"
5
11'20"
00:45'30"
6
08'02"
00:53'32"
7
08'02"
01:01'34"
8
09'11"
01:10'45"
9
10'09"
01:20'54"
10
07'48"
01:28'42"
11
10'02"
01:38'44"
12
10'14"
01:48'58"
13
10'47"
01:59'45"
14
08'32"
02:08'17"
15
09'40"
02:17'57"
16
09'20"
02:27'17"
17
14'10"
02:41'27"
18
09'25"
02:50'52"
19
10'06"
03:00'58"
20
09'32"
03:10'30"
21
09'04"
03:19'34"
22
10'34"
03:30'08"
23
09'11"
03:39'19"
24
09'26"
03:48'45"
25
09'03"
03:57'48"
26
10'56"
04:08'44"
27
09'39"
04:18'23"
28
09'00"
04:27'23"
29
08'49"
04:36'12"
30
13'39"
04:49'51"
31
08'17"
04:58'08"
32
08'27"
05:06'35"
33
08'49"
05:15'24"
34
10'53"
05:26'17"
35
09'02"
05:35'19"
36
08'57"
05:44'16"
37
09'13"
05:53'29"
38
10'30"
06:03'59"
39
08'58"
06:12'57"
40
08'14"
06:21'11"
41
08'24"
06:29'35"
42
08'09"
06:37'44"
42.3
08'07"
06:40'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了第 20 馬
全馬 | 06:40:09 | 09:29/km | 第20馬
留言 
展開計圈分析
