ray 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

ray 新北市
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8.1 km | 00:56:23 | 06:56/km

日期: 2015-01-24 19:55 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 07'15" / 06'57" / 06'48" / 06'42" / 06'56" / 07'02" / 07'01" / 06'56" / 06'02" /

好久沒跑了
今天還能跑8km
還不錯

順帶一提
新鞋跑了兩次腳都還沒有痛不錯

1月累積里程 : 33.80 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 272.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 看只是看和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'57"	00:14'12"
3	06'48"	00:21'00"
4	06'42"	00:27'42"
5	06'56"	00:34'38"
6	07'02"	00:41'40"
7	07'01"	00:48'41"
8	06'56"	00:55'37"
8.1	05'59"	00:56'23"

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