4.5 km | 00:48:08 | 10:36/km日期: 2021-01-25 09:34 - 平均心率: 101 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'19" / 10'41" / 10'23" / 10'08" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+00'17") | 539 / 4539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'41" | 00:22'00" |
| 3 | 10'23" | 00:32'23" |
| 4 | 10'08" | 00:42'31" |
| 4.5 | 10'24" | 00:48'08" |
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