7.0 km | 00:59:15 | 08:25/km日期: 2021-01-23 15:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'49" / 06'47" / 08'13" / 08'41" / 08'06" / 08'35" / 08'39" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'47" (+09'00") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.97 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
374.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 06'47" | 00:16'36" |
| 3 | 08'13" | 00:24'49" |
| 4 | 08'41" | 00:33'30" |
| 5 | 08'06" | 00:41'36" |
| 6 | 08'35" | 00:50'11" |
| 7 | 08'39" | 00:58'50" |
| 7.0 | 15'32" | 00:59'16" |
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