蔡文漢 2021/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.0 km | 00:42:31 | 08:26/km

日期: 2021-01-27 08:00 - 地點: 都公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'04" / 07'50" / 07'20" / 08'21" / 171'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

07'00"

611 / 611

2

07'19"

(11'36")

07'18" (+00'18")

1001 / 1612

3

08'22"

(19'58")

07'58" (+00'58")

1048 / 2661

4

07'41"

(27'39")

07'45" (+00'45")

990 / 3651

5

09'25"

(37'04")

09'12" (+02'12")

1022 / 4674

6

00'23"

(37'27")

13'24" (+06'24")

28 / 4703

基隆

蔡文漢

·

1月累積里程 : 16.29 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'50"	00:14'54"
3	07'20"	00:22'14"
4	08'21"	00:30'35"
4.7	09'45"	00:37'27"

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