poyu 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
ID 179522

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5.1 km | 00:35:10 | 06:53/km

日期: 2015-01-05 19:24 - 卡路里: 3263 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 06'52" / 07'03" / 06'59" / 07'01" / 06'45" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'47"

993 / 993

2

06'59"

(13'44")

06'56" (+00'09")

1005 / 1998

3

07'10"

(20'54")

07'07" (+00'20")

1005 / 3003

4

06'46"

(27'40")

06'49" (+00'02")

992 / 3996

5

07'00"

(34'40")

06'47"

1029 / 5026

6

00'30"

(35'10")

06'14"

80 / 5106

1月累積里程 : 107.08 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

吉哥, 林建民和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'03"	00:13'55"
3	06'59"	00:20'54"
4	07'01"	00:27'55"
5	06'45"	00:34'40"
5.1	04'42"	00:35'10"

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