狠腳勤 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

狠腳勤雲林
ID 14702

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19.4 km | 02:12:28 | 06:48/km

日期: 2015-01-07 19:08 - 總爬升: 317 m - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 05'51" / 06'14" / 05'27" / 05'24" / 05'34" / 05'29" / 09'47" / 08'07" / 06'58" / 05'13" / 08'27" / 07'40" / 06'46" / 05'45" / 08'29" / 06'09" / 06'11" / 08'28" / 06'26" / 09'08" /

1月累積里程 : 205.16 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1887.7 km

M1 上傳 | 9 years ago

如意, 陳朝榮和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'14"	00:12'05"
3	05'27"	00:17'32"
4	05'24"	00:22'56"
5	05'34"	00:28'30"
6	05'29"	00:33'59"
7	09'47"	00:43'46"
8	08'07"	00:51'53"
9	06'58"	00:58'51"
10	05'13"	01:04'04"
11	08'27"	01:12'31"
12	07'40"	01:20'11"
13	06'46"	01:26'57"
14	05'45"	01:32'42"
15	08'29"	01:41'11"
16	06'09"	01:47'20"
17	06'11"	01:53'31"
18	08'28"	02:01'59"
19	06'26"	02:08'25"
19.4	09'08"	02:12'28"

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朋友動態

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