carolyn_lian 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

carolyn_lian 新北市
ID 4782

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4.2 km | 00:38:58 | 09:13/km

日期: 2015-01-10 17:17 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 07'52" / 07'17" / 07'37" / 12'10" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'51" (+00'37")

974 / 974

2

07'21"

(15'01")

07'14"

1015 / 1990

3

07'39"

(22'40")

07'37" (+00'23")

1002 / 2993

4

12'04"

(34'44")

12'09" (+04'55")

992 / 3986

5

04'14"

(38'58")

18'02" (+10'48")

234 / 4220

1月累積里程 : 20.42 km

adidas Kanadia TR4 累積 : 174.0 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 9 years ago

韓勝綸, Oliver 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'17"	00:15'09"
3	07'37"	00:22'46"
4	12'10"	00:34'56"
4.2	18'16"	00:38'58"

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