8.1 km | 00:57:01 | 07:02/km日期: 2021-01-25 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'45" / 06'37" / 06'55" / 07'10" / 07'08" / 07'09" / 07'07" / 07'15" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'28" (+02'52") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'37" | 00:13'22" |
3 | 06'55" | 00:20'17" |
4 | 07'10" | 00:27'27" |
5 | 07'08" | 00:34'35" |
6 | 07'09" | 00:41'44" |
7 | 07'07" | 00:48'51" |
8 | 07'15" | 00:56'06" |
8.1 | 09'29" | 00:57'02" |