10.0 km | 01:04:51 | 06:29/km日期: 2021-01-26 17:39 - 地點: 太平 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'33" / 05'53" / 05'41" / 07'28" / 11'31" / 05'32" / 06'33" / 06'05" / 07'15" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'46") | 400 / 400 |
2 | | 06'14" (+01'57") | 400 / 800 |
3 | | 05'49" (+01'32") | 17 / 817 |
4 | | 06'01" (+01'44") | 400 / 1217 |
5 | | 05'57" (+01'40") | 400 / 1617 |
6 | | 05'55" (+01'38") | 400 / 2017 |
7 | | 05'46" (+01'29") | 400 / 2417 |
8 | | 05'36" (+01'19") | 400 / 2817 |
9 | | 05'37" (+01'20") | 400 / 3217 |
10 | | 05'45" (+01'28") | 400 / 3617 |
11 | | 04'17" | 7 / 3625 |
12 | | 05'38" (+01'21") | 400 / 4025 |
13 | | 05'22" (+01'05") | 400 / 4425 |
14 | | 05'15" (+00'58") | 400 / 4825 |
15 | | 06'41" (+02'24") | 400 / 5225 |
16 | | 05'36" (+01'19") | 400 / 5625 |
17 | | 05'33" (+01'16") | 400 / 6025 |
18 | | 05'21" (+01'04") | 400 / 6425 |
19 | | 05'19" (+01'02") | 400 / 6825 |
20 | | 08'19" (+04'02") | 400 / 7225 |
21 | | 07'05" (+02'48") | 400 / 7625 |
22 | | 05'25" (+01'08") | 400 / 8025 |
23 | | 05'22" (+01'05") | 400 / 8425 |
24 | | 10'14" (+05'57") | 400 / 8825 |
25 | | 05'05" (+00'48") | 400 / 9225 |
26 | | 10'48" (+06'31") | 400 / 9625 |
27 | | 12'32" (+08'15") | 371 / 9996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.51 km 拇指壁虎 黃壁虎2代 累積 :
411.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 05'53" | 00:19'26" |
3 | 05'41" | 00:25'07" |
4 | 07'28" | 00:32'35" |
5 | 11'31" | 00:44'06" |
6 | 05'32" | 00:49'38" |
7 | 06'33" | 00:56'11" |
8 | 06'05" | 01:02'16" |
9 | 07'15" | 01:09'31" |
10.0 | 10'09" | 01:19'38" |