4.2 km | 00:30:29 | 07:16/km日期: 2021-01-22 05:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 10'28" / 08'12" / 06'31" / 06'53" / 24'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'46") | 195 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 08'12" | 00:18'40" |
| 3 | 06'31" | 00:25'11" |
| 4 | 06'53" | 00:32'04" |
| 4.2 | 24'45" | 00:36'55" |
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