10.5 km | 01:19:50 | 07:37/km日期: 2021-01-21 21:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'55" / 07'13" / 07'29" / 07'12" / 06'50" / 07'46" / 07'38" / 07'19" / 07'04" / 05'55" / 16'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+01'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'54" | 1000 / 10000 |
11 | | 15'58" (+10'04") | 462 / 10462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
275.53 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'13" | 00:15'08" |
3 | 07'29" | 00:22'37" |
4 | 07'12" | 00:29'49" |
5 | 06'50" | 00:36'39" |
6 | 07'46" | 00:44'25" |
7 | 07'38" | 00:52'03" |
8 | 07'19" | 00:59'22" |
9 | 07'04" | 01:06'26" |
10 | 05'55" | 01:12'21" |
10.5 | 15'57" | 01:19'44" |