RT Chang 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

RT Chang 新竹
ID 19712

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4.0 km | 00:20:11 | 05:01/km

日期: 2015-01-05 21:26 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 04'58" / 05'04" / 05'08" / 04'54" / 08'58" /

1月累積里程 : 63.83 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA J1GA147705 累積 : 507.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

賓哥, 畯（準仔）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'04"	00:10'02"
3	05'08"	00:15'10"
4	04'54"	00:20'04"
4.0	08'58"	00:20'11"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km